La violación del poder es una patología común en hombres promedio y mayores. Afortunadamente, este estado se presta a la terapia y un papel importante en esto es desempeñado por la medicina tradicional, la nutrición armoniosa y la actividad física. Para descubrir cómo aumentar el poder de los hombres de manera natural, lea este artículo.
¿Qué es el poder?
El poder llama a la posibilidad de que un hombre entra en contacto sexual, caracterizado por el grado de erección y la velocidad de su conquista, así como la duración de las relaciones sexuales y ciertas características de su curso. Una persona absolutamente saludable mantiene la capacidad de la intimidad sexual a lo largo de su vida. Cualquier caso cuando este regalo de la naturaleza desaparezca con la edad se considera una patología.
El indicador principal de la competencia sexual de un hombre es una erección. Este término significa un fenómeno fisiológico normal, cuando el órgano genital masculino en respuesta a factores interesantes aumenta de tamaño, se endurece y se vuelve capaz de contacto sexual. Esto se debe al llenado de las cavidades de los cuerpos cavernosos que se les califican SO ubicados en la tela del tronco del pene. Las violaciones de una erección en la que las relaciones sexuales se vuelven imposibles en medicina se denominan impotencia o disfunción eréctil.
Causas de disfunción eréctil
Los médicos identifican varios factores que causan impotencia. Las principales causas de la disfunción eréctil:
- Las patologías vasculares, como resultado de las cuales el suministro de sangre de la cavidad de la cavidad del pene (hipertensión, isquemia, aterosclerosis, etc.) se ve afectado;
- Las enfermedades neurológicas que afectan negativamente la redistribución del flujo sanguíneo y contribuyen a la presión de cueva insuficiente (enfermedad de Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, etc.);
- El efecto de los medicamentos corporales negativos (algunos grupos antidepresivos, medicamentos antialérgicos, medicamentos hormonales, etc.);
- violaciones del equilibrio hormonal (en particular, una disminución en la formación de testosterona causada por patologías de las glándulas suprarrenales y la glándula pituitaria);
- un estilo de vida hipodinámico que conduce al desarrollo de fenómenos estancados en la pelvis;
- Nutrición inadecuada, a saber, uso en la dieta de grasas rápidas y carbohidratos;
- abuso de alcohol, fumar;
- tensiones regulares y prolongadas;
- Infecciones de transmisión sexual rodeadas (clamidia, gonorrea, etc.)
Hablando sobre el factor de edad, vale la pena señalar que la disfunción eréctil más común se desarrolla en hombres mayores de 50 años debido a la aparición de enfermedades vasculares y neurológicas. Y también hay una disminución relacionada con la edad en la síntesis de hormonas sexuales masculinas.
¡Importante! El alcohol más peligroso para el poder es la cerveza, ya que las sustancias presentes estimulan la síntesis de estrógenos (hormonas sexuales femeninas).
Aumentó en hombres de manera natural
Después de consultar al médico asistente, puede ir naturalmente. Para esto, existen métodos que no solo eliminan temporalmente el problema, sino que también ayudan a un hombre a evitar dificultades en la vida íntima y futura. Una condición importante para la terapia exitosa es el uso de alimentos apropiados.
Nutrición adecuada
En la dieta, debe haber alimentos vegetales y animales. Al planificar su menú, es necesario excluir los siguientes productos dañinos:
- gas y energía;
- Almacenar salchichas, carne ahumada;
- Comida rápida, bocadillos;
- productos enlatados;
- Pan blanco y sdoba;
- Sweets (excepto chocolate negro y miel).
Es importante limitar el uso de papas y el arroz blanco. En los platos preparatorios, debe haber ingredientes que aumenten la potencia:
- Mariscos. Contienen una composición significativa de los elementos macro y rastreadores que mejoran la salud masculina. Las ostras, tal vez, son líderes en el contenido cuantitativo del zinc, que es parte de la mayoría de los suplementos alimenticios diseñados para restaurar la función eréctil. Además, los moluscos fortalecen la libido masculina y femenina.
- Pescado rojo y aceites vegetales. La trucha, el salmón y otras variedades grasas de ríos y habitantes marinos, así como los aceites vegetales (oliva, lino, etc.) son ricos en ácidos omega-3 que contribuyen a la mejora del sistema circulatorio, que afecta positivamente el poder.
- Carne roja, productos lácteos, pescado blanco magro. Todos estos regalos de la naturaleza son ricos en proteínas necesarias para renovar los tejidos y regular el nivel de hormonas.
- Frutas. El aguacate, las manzanas y los plátanos contienen hierro, potasio y zinc, y en kiwi y cítricos vitamina C, un antioxidante natural. Las frutas rojas contienen botellas, una sustancia que protege la glándula de la próstata de varias enfermedades.
- Verduras. Los tomates más útiles y la pimienta búlgara roja (contienen Loveli), el brócoli (rico en vitamina C), nabo (famoso por la vitamina B), la cebolla y la remolacha (aumenta la síntesis de testosterona), el ajo (combina con la condición de los vasos sanguíneos), escenas (intercurrados), como paradas (influencias con influencias con influencia e inflamación.
- Cojones. Tienen zinc en cantidades significativas.
- Verde. El más efectivo para fortalecer la salud masculina es el perejil que contiene todo un complejo de sustancias activas necesarias para la operación total del sistema genitourinario.
- Especias. El pimiento rojo, el cardamomo, el ginseng, la canela, los clavo, el azafrán mejoran la circulación sanguínea, contribuyen a la onda sanguínea al órgano genital y aumentan el deseo sexual.
Para que los productos mantengan las propiedades más útiles, deben cocinarse al vapor, puede cocinar y hornear. Se recomienda comer verduras y frutas crudas.
Remedios populares
Las recetas de medicina no tradicional generalmente tienen un efecto positivo en el tratamiento de las patologías sexuales masculinas. A continuación se presentan los mejores remedios populares para aumentar el poder en los hombres.
Panta marala
La pantera Marala es famosa por la capacidad única de tratar la disfunción eréctil. Si ha podido comprar este valioso producto, puede preparar una composición curativa. Para hacer esto, 25 g de bragas son triturados y se derraman 250 ml de vodka. El producto se mantiene durante un mes y luego 20 caídas tres veces al día.
Medicina de nabo y zanahoria
MOA y mezcle la misma cantidad de cultivos de raíz cocidas. Agregue 20 g de miel a la mezcla. Use 3 cucharadas tres veces al día.
Tintura de eleutherococcus
50 g de las raíces de la planta medicinal vierten 0.5 litros de vodka y salgan durante 30 días. Usan el producto una vez al día para 20 gotas.
Infusión de hierba de hierba de San Juan
25 g de materiales vegetales secos vierte 250 ml de agua hirviendo, resistiendo en el baño, un agua durante 20 minutos. Después de eso, tome el volumen al original, enfríe, filtre y beba medio vaso una vez al día.
Ejercicios para mejorar el poder
Para restaurar una función eréctil, es importante proporcionar al cuerpo una actividad física razonable. La mejor opción sería nadar o ejecutar.
Además, hay un conjunto especial de ejercicios desarrollados por el doctor estadounidense A. Kegel. Inicialmente, fueron diseñados para restaurar el tono de los músculos íntimos femeninos. Resultó que más tarde, estos ejercicios tienen un gran efecto con impotencia. Fortalecen los músculos del perineo responsables de la erección.
Existen varias técnicas para realizar movimientos especiales para mejorar la potencia:
- "Retracción" y relajación de la ingle perineo. Inicialmente, se realizan a un ritmo moderado, manteniendo los músculos tensos durante no más de tres segundos. Habiendo dominado la técnica presentada, el ritmo se acelera y el tiempo de voltaje aumenta.
- "Emprendedor." El músculo es tenso, como si lo empujara. Se observa una condición similar durante la defecación, pero el esfuerzo no está unido al área del ano, sino a la base del pene.
- Tensión suave. Los pequeños músculos de la pelvis se "dibujan lentamente", mantienen en esta posición durante unos 30 segundos hasta que aparezca la sensación de calor y luego se relaja.
Puede hacer ejercicios de pies o acostarse boca arriba, doblar las piernas sobre las rodillas.
La lucha contra el problema después de 50 años
Los hombres después de 50 años generalmente enfrentan el problema de la impotencia. A esta edad, es extremadamente importante visitar al andrólogo de manera oportuna, ya que la disfunción sexual puede ser una manifestación de enfermedades como prostatitis, formaciones benignas y malignas en la glándula prostática.
El tratamiento tradicional de la impotencia después de tal edad, por regla general, implica inyecciones antiespasmódicas hormonales e intracavernosas (producidas directamente en los cuerpos de la cueva) y, en algunos casos, los faloprocitos. Es importante que los hombres mayores controlen las enfermedades neurológicas y vasculares existentes a medida que contribuyen al desarrollo de la patología.
Cómo aumentar rápidamente la potencia
Para la erección persistente de la obtención rápida, la siguiente tableta farmacéutica significa que contienen las siguientes sustancias se prescriben con mayor frecuencia:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
El efecto de estos medicamentos generalmente se desarrolla de 15 a 25 minutos después de tomar. Antes de usar tabletas, debe consultar a un médico y familiarizarse con las instrucciones.
Consejo de expertos
Para reducir el riesgo de impotencia, los andrólogos aconsejan tomar las siguientes medidas preventivas:
- Evite contactos íntimos aleatorios, tratando oportunamente infecciones de transmisión sexual;
- Después de 40 años, visite a un experto anualmente;
- No abuse del alcohol, rechace el humo;
- Establecer una nutrición adecuada;
- Proporcionar al cuerpo una actividad física adecuada regular (especialmente con el trabajo sentado);
- Evite el estrés.
Un papel importante en el desarrollo de la impotencia es desempeñado por un factor psicológico; Por lo tanto, con estrés prolongado, neurosis y otros trastornos similares, es aconsejable contactar a un psicoterapeuta.
Y también los expertos recuerdan que si los problemas con una erección se observan regularmente, debe consultar de inmediato a un médico, porque el diagnóstico temprano es la clave para el tratamiento exitoso de la enfermedad.